LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

Cuidar la Lozanía y el bienestar en los lugares de trabajo es responsabilidad de todos y debe convertirse en un hábito. Las empresas deben permitir que estos espacios sean parte del cuidado a los empleados. Por eso las áreas de SG-SST deben ayudar políticas que permitan tener espacios que promuevan el bienestar de los empleados como lo son las

Junto a destacar que, aunque las pausas activas en el trabajo son muy beneficiosas, es necesario tomar algunas precauciones para realizarlas de guisa segura. En primer punto, es recomendable que cada persona adapte los ejercicios a su propia condición física y evite forzar demasiado el cuerpo.Las flexiones de horma son ideales para fortalecer la